La sesión de spinning se realiza en grupo y está guiada por un instructor que marcará los cambios de intensidad y los niveles de resistencia al ritmo de la música. Tanto el instructor como la música elegida serán claves para la motivación y el buen desarrollo de esta actividad. Eliminando toda la monotonía del pedaleo en bicicleta estática y se consigue un nivel de concentración y de motivación muy superiores.

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